Заняття з елементами тренінгу "Не стресуй - релаксуй"

   У сучасному світі стрес став нашим постійним супутником. Ми поспішаємо, хвилюємося через різні ситуації в житті, і часто забуваємо про найважливіше — наш внутрішній стан. Формування навичок турботи про власне ментальне здоров'я має починатися з дитинства, де ми навчаємося розуміти власні емоції та причини їх виникнення. Важливим і для підлітків є розвивати навички працювати з власними емоціями, приборкувати хвилювання та долати стрес. Сьогодні одинадцятикласники за допомогою Арт-технік вчилися працювати із власними емоційними станами.