Заняття з елементами тренінгу "Не стресуй - релаксуй"

    У сучасному світі стрес став нашим постійним супутником. Ми поспішаємо, хвилюємося через різні ситуації в житті, і часто забуваємо про найважливіше — наш внутрішній стан. Формування навичок турботи про власне ментальне здоров'я має починатися з дитинства, де ми навчаємося розуміти власні емоції та причини їх виникнення. Важливим і для підлітків є розвивати навички працювати з власними емоціями, приборкувати хвилювання та долати стрес. Сьогодні до АРТ-студії “RE:mind” завітали шестикласники для розвитку навичок роботи із стресом.

Заняття з елементами тренінгу «Ловці сонячних равликів»

    Для успішної адаптації в соціумі, яка є необхідною в житті кожного з нас, п'ятикласникам важливим є вміти розуміти власні емоції, правильно реагувати на зовнішні фактори, що спричиняють негативні емоції. Ключовим є впевненість в собі, що не можливо без формування позитивної самооцінки. В кожному з нас є "код унікальності", який допомагає долати різні перешкоди на шляху. Сьогодні учні 5-А класу активно працювали над розвитком власної самооцінки та впевненості в собі через створення свого індивідуального "сонячного равлика".

АРТ-студія “RE:mind”. Заняття з елементами тренінгу "Не стресуй - релаксуй"

   Продовжуючи профілактику стресових станів серед підлітків, в АРТ-студії “RE:mind” розпочався цикл занять з елементами тренінгу "Не стресуй - релаксуй". Восьмикласники вчилися відрізняти стресовий стан, визначали алгоритм дій у стресових ситуаціях. Також ліцеїсти створили колажі за допомогою арт-техніки "розмальовки анти-стрес", як однієї із технік роботи із стресовим станом.

АРТ-студія “RE:mind”. Заняття з елементами тренінгу "Лабораторія природних див"

     Четвертокласники ліцею долучилися до активної роботи Арт-студії “RE:mind” на занятті з елементами тренінгу "Лабораторія природних див". Ліцеїсти ділилися враженнями від весняної пори, описували власні асоціації із весною та створювали подарунок для улюбленої вчительки в техніці нестандартного ліплення з використанням природнього матеріалу. Як це відбувалося, за посиланням 👇

Заняття з елементами тренінгу "Мозаїка внутрішніх ресурсів"

     У сучасному світі, сповненому стресів та невизначеності, наша психіка потребує постійного живлення. Внутрішні ресурси — це не просто «позитивне мислення», це наш особистісний потенціал: навички, характер, знання, позитивні емоції та вміння самозаспокоюватися. Сьогодні в АРТ-студії “RE:mind”  із учнями 9 та 10 класів працювали в арт-техніці "Вітраж" з метою відновлення внутрішнього ресурсу для нових поченань.

 

Заняття з елементами тренінгу "Не стресуй - релаксуй"

    В підлітковому віці стрес особливо яскраво впливає на стан всього організму. Із дев'ятикласниками говорили про негативний вплив стресу на організм та на ментальне здоров'я, визначали, у яких випадках стрес може буте корисним. Розглядали наслідки хронічного стресу та визначали, як не допустити переростання стресового стану у хронічний. Ліцеїсти створили колажі за допомогою арт-техніки "розмальовки анти-стрес", як однієї із технік роботи із стресовим станом.

Заняття з елементами тренінгу "Сила малих жестів: як змінити атмосферу за 5 секунд"

     Для п'ятикласників однією з важливих напрямків успішної соціалізації в майбутньому є формування навичок позитивної комунікації, розвиток навичок самоаналізу вчинків та прогнозування наслідків власних дій. Сьогодні із учнями 5-В класу працювали на занятті з елементами тренінгу "Сила малих жестів: як змінити атмосферу за 5 секунд", де учасники створювали свою "планету гарних вчинків", згадували, які ж добрі справи зробили за останній час та спланували відповідні добрі справи на майбутнє.