В умовах теперішнього часу значно зросла кількість стресових факторів, які мають різний вплив на ментальне здоров'я кожного з нас. Важливо підвищувати рівень резильєнтності, здобувати та розвивати навички стабілізації емоційного стану. Найперше, що важливо, вміти вирізняти власні емоції та встановлювати причини їх виникнення.
.jpeg)
Немає коментарів:
Дописати коментар