В рамках заходів до Дня психічного здоров'я та Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", сьогодні з учнями 8-Б класу розбирали значення понять "тривожність", "ригідність", "фрустрація", "агресивність" та обговорювали їх вплив на ментальне здоров'я. В ході дискусії визначали, як можна покращувати власний психічний стан через застосування різних технік, говорили про саморегуляцію та самоконтроль. Попрактикувалися в рухових техніках, техніках "Заземлення", "Подвійний вдих" та "5 речей".
Немає коментарів:
Дописати коментар