Заняття з елементами тренінгу "Мій внутрішній світ емоцій: долаємо сум"

     Розвиток емоційного інтелекту є необхідною частиною психологічної просвіти. Здобуваючи навички відрефлексовувати власні емоції, підлітки навчаються краще розуміти себе, підвищувати свою самооцінку та впевненість в собі. Кожна емоція - це окрема історія, яку варто дослідити та вивчити, щоб навчитися ефективно з нею працювати. Сьогодні працювали над емоцією "Сум", визначали причини її виникнення та реакції організму на сум. Розглянули різні техніки самозаспокоєння, виконали деякі з них.